爱眼护眼手抄报图片 爱护眼睛小常识

出处:老师板报网 时间:2021-01-05

爱眼护眼手抄报图片  爱护眼睛小常识

  爱眼护眼

  眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是 每一个人的愿望。进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个中学生的必备 常识。眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼睛的好习惯。

  保护视力小口诀

  保护视力很重要,不良习惯须改掉。

  台灯放在左前方,室内灯光不可少。

  读写姿势要正确,一尺距离为最好。

  乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。

  青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。

  心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。

  爱眼小常识

  1、读书时用眼距离不宜过近;

  2、用眼时间不宜过久,眼部肌肉需要放松;

  3、避免强化或弱光照射,避免因此引起近视;

  4、不要在晃动的环境或行走时看书;

  5、躺着看书加重眼睛的负担2-3倍;

  6、睡眠不足大脑没有休息好。会加重眼睛负担;

  7、小学生错误的坐姿易便眼睛疲劳;

  8、不要长时间观看电视及使用电子产品,会使眼睛干燥和疲劳,导致近视。

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